2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1810 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 143.26g | 탄수화물: 135.83g.
아침 식사: Balkis Queijo tipo Cottage 0% de Gordura + Fibras, Molico Leite Desnatado, Café, Panco Bisnaguinha. 점심 식사: Bauducco Torrada Integral, Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Azeite de Oliva, Panco Bisnaguinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Quaker Farelo de Aveia, Friboi Patinho Moido Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Marilan Magic Toast Integral. 더보기
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