2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1686 kcal
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지방: 88.57g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 140.28g.
아침 식사: Huevo Frito, Mission Tostadas Horneadas, Salsa Roja, Chorizo, Café con Leche. 점심 식사: Café con Leche, Mole, Pierna de Pollo, Arroz a la Mexicana. 저녁 식사: Guacamole, Leche (Leche Entera), Banano, Arroz con Leche, Barrita Energética. 더보기
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2882 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
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