2013년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 19일:
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929 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 62.28g | 탄수화물: 103.06g.
아침 식사: MacCoffee Кофе 3 в 1, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Тавр Куриная Грудка Копченая. 점심 식사: Nescafe Кофе1ч.л+Сливки Сухие 0,5Ч.л+Сахар1,5Ч.л. 저녁 식사: Мандарины, Кремлина Чернослив в Шоколаде, Куриный Бульон, Помидоры, Куриное Филе. 더보기
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안정된 체중
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