2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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2085 kcal
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지방: 80.87g | 단백질: 84.62g | 탄수화물: 259.70g.
아침 식사: オレンジ, コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, マーマレード, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, くこの実. 점심 식사: チキンナゲット, 春巻き, キューピー ゴマドレッシング, トマト, 生野菜, キムチ, CO-OP 味付のり, 餅. 저녁 식사: ミックスナッツ, 白ワイン, マヨネーズ, ゆで卵, スナップえんどう, ブロッコリ, カレーライス. 간식/기타: コーヒー, バナナケーキ, 湖池屋 ポテトチップス うま塩. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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