2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1155 kcal
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지방: 26.68g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 157.57g.
점심 식사: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Arroz Parboilizado Cozido, Laranja Pêra, Swift Carne Moída de Patinho , Nhoque de Batata Doce. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Pão Francês, Cueca Virada, Sadia Mortadela Defumada. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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