2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1765 kcal
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지방: 83.35g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Grated Cheddar Cheese, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown. 점심 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Freshmark Butternut Spaghetti, Samosa. 저녁 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Dry Grated Parmesan Cheese, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Chicken in Cream Sauce, Fresh Pasta (Cooked) . 간식/기타: Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Doritos Sweet Chilli Pepper, Cadbury Fluffies, Bakers Lemon Creams (2). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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