2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1659 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 111.19g | 탄수화물: 128.45g.
아침 식사: Ovo (Inteiro). 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Zilio Farofa Caseira . 간식/기타: Banana Caturra, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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