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3寶小綺
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2021년 03월 28일
3寶小綺님의 저널, 2021년 03월 28일
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重啟減肥計劃👍
《暫定減肥計劃3/28-4/28》
第一週:
早餐、午餐正常吃,晚餐300卡,餅乾零食飲料一週限定只有1天可以吃,水份2000c. c. 。
第二週:
同上一週但加上每天跳繩10分鐘。
58.7 kg
지금까지 감소한:
10.3 kg
.
남은양:
3.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 0.2 kg 증가하기
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