2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
|
707 kcal
|
지방: 11.06g | 단백질: 41.95g | 탄수화물: 106.78g.
아침 식사: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Leite Integral, Banana Prata. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|