2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1088 kcal
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지방: 18.17g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 133.52g.
아침 식사: Área Viva Granola. 점심 식사: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas, FOOD4FITNESS.PT Peito de Frango Grelhado. 저녁 식사: Pingo Doce Panado de Frango , Couve Roxa, FOOD4FITNESS.PT Peito de Frango Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 간식/기타: Banana, Lidl Skyr Pêssego E Maracujá . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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