2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1214 kcal
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지방: 51.31g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 128.63g.
아침 식사: Pomme, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. 점심 식사: Saint Nectaire, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Sauce Curry, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Filet Mignon de Porc, Auchan Bio Riz Semi Complet. 저녁 식사: Tomates Cerises, Fromage, Baguette. 간식/기타: Nestlé Dessert Chocolat Noir. 더보기
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3676 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 읽기 - 2 시간, 청소 - 2 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 6 시간 58 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 2 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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