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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2510 kcal
Gewicht = 64,4 kg
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64.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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2089 kcal
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지방: 51.54g | 단백질: 89.43g | 탄수화물: 182.26g.
아침 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 점심 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Nautica Stremellachs Classic, Iglo Rahm-Spinat der mit dem BLUBB, Edeka Kartoffeln Gekocht. 저녁 식사: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno. 간식/기타: Moritz Fiege Pils, Rum. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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