2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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731 kcal
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지방: 12.30g | 단백질: 21.54g | 탄수화물: 146.95g.
아침 식사: АТБ Банан, Фанни Йогурт Злаки 1%, Start Шарики с Какао. 점심 식사: Яблоко, АТБ Редька Красная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Твердый Голландия, Вареное Яйцо. 저녁 식사: АТБ Гранат. 더보기
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1842 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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