|
Waist 105 cm
Hips 115 cm
|
85 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1405 kcal
|
지방: 57.51g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: Rhodes Strawberry Jam, SPAR Choice Butter, Hard-Boiled Egg , Cherry Tomatoes, Toasted White Bread . 점심 식사: SPAR Choice Butter, All Gold Tomato Sauce, Eskort Red Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls . 저녁 식사: Woolworths Greek Salad, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Red Table Wine , Coffee with Milk. 더보기
|
|
2481 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|