2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1325 kcal
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지방: 54.22g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 140.37g.
아침 식사: Nescafe Ricoffy, Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Almond Milk, White Star Instant Porridge. 점심 식사: Sliced Ham, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium) . 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Simple Truth Seed Crackers, Woolworths Gouda, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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