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KF 13,7%
KW 62,3%
MM 57,10%
🔥💪☀️
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69.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1621 kcal
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지방: 40.18g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 217.30g.
아침 식사: Rosinen, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, REWE Mandeln Gehobelt, Nesquik Knusper-Frühstück, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Aldi Bratkartoffeln, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Mucci Less & Tasty Salted Caramel. 간식/기타: Erdbeeren, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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