2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1685 kcal
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지방: 108.61g | 단백질: 111.57g | 탄수화물: 79.46g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Elementaree Руккола, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 점심 식사: Сметана , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Elementaree Руккола, Редис, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Ашан Салат Морская Капуста, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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