got the munchies님의 저널, 2013년 12월 18일

I am doubtful I will meet one of my challenges of losing 20 lbs by Christmas! But I am close.. I am recovering from food poisoning and that has really set me back.

89.3 kg 지금까지 감소한: 18.2 kg.    남은양: 19.0 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

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712 kcal

지방: 38.61g | 단백질: 26.79g | 탄수화물: 69.77g.   아침 식사: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Gala Apples. 간식/기타: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks. 더보기

2470 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 27 분, 휴식 - 15 시간   33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기