2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1464 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 67.73g | 탄수화물: 195.48g.
아침 식사: Physalis, Aldi Basismüsli, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Kinder Schoko-Bons, Gut & Günstig Edamer Mild, Snack Time Ananas Würfel, Aldi Salatcup Hähnchen, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 저녁 식사: Arla Skyr Natur. 더보기
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2410 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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