2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1773 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 173.49g | 탄수화물: 123.11g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, River Valley Kultur Heidelbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Lidl Skyrella, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Veganer Aufschnitt, Edeka Avocado Hass, Lidl Skyrella, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Alnatura Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Milsani Skyr Natur. 저녁 식사: Avocado. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Erdbeeren, Rewe Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss, Protein Brownie, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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