2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
|
2764 kcal
|
지방: 119.23g | 단백질: 134.76g | 탄수화물: 297.48g.
아침 식사: Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Ратибор Варенье Смородиновое, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Now Omega-3, Апельсин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Lucky Days Вафельные Трубочки, Ирмень Молоко 2,5%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Ратибор Варенье Смородиновое, Хлеб Бородинский, Вот Такие Пироги Маковый Пирог, Борщ с Говядиной, Осень Салат Оливье с Говядиной. 저녁 식사: Ирмень Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Пятерочка Груша Конференция, Ратибор Варенье Смородиновое, Огурец (без Кожуры), Волков Ветчина Онежская, Хлебный Дом Хлеб Заварной. 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция, Ратибор Варенье Смородиновое, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Ирмень Творог 5%, Ирмень Сметана 15%, Ратибор Варенье Смородиновое. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|