2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1928 kcal
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지방: 79.45g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 250.46g.
아침 식사: Milo 3 In 1, Nestle Bear Brand Milk, Avocado, Beef Liver , Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Tapioka, Alfamart Abon Sapi, Tango Wafer Strawberry Jam, Jolly Time The Big Cheez, Rose Brand Tepung Ketan, Glutinous White Rice. 더보기
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2299 kcal
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운동:
Studying - 32 분, Cleaning2 - 3 시간 5 분, Cardio7 - 8 분, Cardio5 - 16 분, Jogging - 8 분, 휴식 - 6 시간 19 분, Breakfast - 2 시간 54 분, Streching - 32 분, Triceps - 15 분, Abdominal - 14 분, Freestyle - 23 분, Warming up - 14 분, Cardio - 32 분, Cardio1 - 15 분, Cardio3 - 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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