2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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792 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 33.20g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 甜椒, 南瓜, 全聯 秋葵, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 茄子, 櫛瓜, 長豆, 黄色燈籠椒, 好菇道 菇類. 저녁 식사: 核桃, 杏仁, 豬腱肉, 鱸魚, 雞腿, 牡蠣, 小白菜, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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