2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1551 kcal
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지방: 58.95g | 단백질: 107.92g | 탄수화물: 160.64g.
아침 식사: Almond Milk, パルスイート, X-PLOSION Whey Protein, Cinnamon, Coffee, Banana. 점심 식사: Boiled Egg, White Rice, セブンイレブン 牛プルコギ. 저녁 식사: Peanut Butter & Co. Peanut Butter (Pumpkin Spice), Noodles, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted Duck (Skin Not Eaten), X-PLOSION Whey Protein. 간식/기타: Morinaga in BAR PROTEIN ( Granola Choco Almond), 味の素 パルスイート カロリーゼロ, Coffee. 더보기
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1988 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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