2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1303 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 116.10g | 탄수화물: 122.43g.
아침 식사: エブリイ LOW FAT MILK, パルスイート, X-PLOSION Whey Protein, Cinnamon, Coffee, Banana. 점심 식사: ファミリーマート 肉豆腐, セブンイレブン 味噌汁, セブンイレブン 味噌汁, キッコーマン じゃがいもの肉味噌あえ, ヤオコー ささみ大葉フライ. 저녁 식사: X-PLOSION Whey Protein, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Morinaga in BAR PROTEIN ( Baked Bitter), 味の素 パルスイート カロリーゼロ, Coffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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