2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
|
2039 kcal
|
지방: 122.49g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 162.17g.
아침 식사: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Jardin Кофе Растворимый, Мистраль Бурый Рис Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная, Запеканка из Цветной Капусты. 점심 식사: Jardin Кофе Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидор Запеченный, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Автосуши Рис со Свининой и Овощами. 저녁 식사: Яблоко, Сыр Голландский, Рис Вареный, Салат Оливье, Винегрет. 간식/기타: Куриные Голени с Кожей, Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|