2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1448 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 159.60g.
아침 식사: Decaffeinated Tea Unsweetened, Blueberries , Quaker Super Grains Hot Cereal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Dairyland Skim Milk, Oat Bran. 점심 식사: Sriracha Sauce, Young Green Onions, Radish, Avocados , Artisan Coarse Rye, Pistachio Nuts . 저녁 식사: Knorr Sidekicks Chicken Fried Rice, Walmart Extra Lean Ground Beef. 간식/기타: Decaffeinated Tea Unsweetened, Compliments Round Yellow Corn Tortilla Chips, Wholly Guacamole Guacamole Minis. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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