2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1234 kcal
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지방: 82.00g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 53.06g.
아침 식사: Café Expresso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Caqui, Perdigão Presunto, Tirolez Queijo tipo Brie, Ovo. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface, Berinjela Cozida, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo. 간식/기타: Banana Nanica, Tirolez Queijo tipo Brie, Ovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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