2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1655 kcal
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지방: 77.63g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 181.27g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pancetta, Costolette di Maiale, Pane Comune. 저녁 식사: Di Leo Le Serenate, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1867 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 40 분, 정원 일 (원예) - 25 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 11 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 2 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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