2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1469 kcal
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지방: 69.22g | 단백질: 126.31g | 탄수화물: 83.73g.
아침 식사: Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Омлет или Яичница. 점심 식사: Творожное Печенье, Суп-Пюре из Тыквы, Тефтели Куриные. 저녁 식사: Куриная Отбивная, Хлеб Зерновой, Холодец из Курицы. 간식/기타: Мандарин. 더보기
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안정된 체중
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