2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
|
379 kcal
|
지방: 3.63g | 단백질: 19.32g | 탄수화물: 71.68g.
아침 식사: Morangos. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cebolas, Espinafre. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Banana-Maçã. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|