2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1294 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 116.82g.
아침 식사: Çökelek, Çavdar Ekmeği, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Pişmiş Brüksel Lahanası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. 간식/기타: Beyaz Leblebi, Eker Kefir, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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