2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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2221 kcal
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지방: 95.08g | 단백질: 121.85g | 탄수화물: 230.42g.
아침 식사: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Сладкоежка Экселанс Пирожное, Простоквашино Молоко 2,5%, Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Минтай Жареный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, НЕВА Зефир в Шоколаде, Курица по Французски, Гороховое Пюре. 저녁 식사: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Сметана 15%, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Сладкоёжка Торт Арбатский. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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