2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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621 kcal
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지방: 17.06g | 단백질: 28.49g | 탄수화물: 93.02g.
점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Soup, Potato, Carrots , Boiled Plantain. 저녁 식사: Shrimp Scampi, Fettuccine, Cabbage . 간식/기타: Green Juice, Cabbage , Hamburger on Bun, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
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2130 kcal
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운동:
ringfit - 45 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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