2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
|
578 kcal
|
지방: 13.15g | 단백질: 40.14g | 탄수화물: 79.92g.
아침 식사: Banana Prata, Cacau em Pó, Betânia Leite Desnatado. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Cenouras, Peito de Frango. 저녁 식사: Homemade Geléia de Morango Zero, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Morangos, Maracujá, Verde Campo Lacfree. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|