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Ontem a noite saí um pouco da alimentação saudável e o resultado foi 300 gramas a mais. Sem problemas! Hoje de volta ao foco!
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70 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1418 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 150.75g.
아침 식사: Linea Xilitol, Pilão Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Quatá Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia. 점심 식사: Perdigão Linguiça com Queijo Coalho, D'goias Farofa de Milho, Alface, Batata Assada, Pescada. 저녁 식사: Pizza de Calabresa. 간식/기타: Maçãs Gala. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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