2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1937 kcal
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지방: 102.13g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 168.09g.
아침 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, McDonald's Deluxe Crispy Chicken Sandwich . 점심 식사: Ranch Salad Dressing , Olive Oil , Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Cabbage , Mayonnaise , Provolone Cheese , Roast Beef, Kroger Kaiser Roll. 저녁 식사: Pei Wei Fortune Cookie, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cheddar Cheese , Chinese Style Lemon Chicken, Kikkoman Soy Sauce, Ranch Salad Dressing , White Rice. 간식/기타: Hershey's 100 Calorie Hershey Bar. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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