2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1150 kcal
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지방: 24.59g | 단백질: 40.33g | 탄수화물: 156.15g.
아침 식사: Gut & Günstig Skyr Natur, Obstsalat, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Gläserne Molkerei Weidemilch Joghurt Mild, Kaffee, Fitline Activize, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 점심 식사: Dulano Rohschinken, Alnavit Bio Quinoabrot, Milfina Butter. 간식/기타: Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee, Chiquita Banane. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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