2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1465 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 181.82g.
아침 식사: Nutrijell Pudding Susu Coklat, Hamburger Besar, Fitbar Fitbar Fruits Delight. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Kering. 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang, Kastengel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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