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2021년 03월 28일
elaisabet님의 저널, 2021년 03월 28일
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2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.8 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 28일:
809 kcal
지방: 45.46g | 단백질: 24.79g | 탄수화물: 78.29g.
아침 식사:
Isola Bio Latte di Nocciola .
점심 식사:
Pane Secco, Sarchio Mini Crackers di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Uovo all'occhio di Bue, Avocado.
저녁 식사:
Pad Thai.
간식/기타:
Misura Biscotti ai 6 Cereali .
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1444 kcal
운동:
이소라 - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 30 분.
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