Lotesa님의 저널, 2021년 03월 28일

2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.5 kg 지금까지 감소한: 43.5 kg. 남은양: 26.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:

1021 kcal

지방: 26.37g | 단백질: 44.99g | 탄수화물: 152.79g. 아침 식사: не Молоко Овсяное Кофейное. 점심 식사: Леовит Суп-Пюре Куриный, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Сыр. 저녁 식사: Матрикс Протеиновый Коктейль, Зеленая Улица Клюква Сушеная. 간식/기타: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, J7 Fresh Taste Мультифрукт, Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята. 더보기

2579 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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