2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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2000 kcal
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지방: 136.38g | 단백질: 130.82g | 탄수화물: 66.03g.
점심 식사: Beef Skewers, Chicken Skewers. 저녁 식사: Chicken Meat (Fried, Cooked) , Green String Beans, Beef Rendang, Fried Tempeh, White Rice. 간식/기타: Woolworths Select Pepitas, Macadamia Nuts, Brazil Nuts, Fruit For Life Dried Blueberries, Almonds, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Coles No Added Sugar Dark Chocolate with Peppermint. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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