2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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4462 kcal
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지방: 86.66g | 단백질: 336.51g | 탄수화물: 576.74g.
아침 식사: Orange Juice , L'oven Fresh English Muffin, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Sunbutter Sunflower Seed Butter, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Polar Orange Marmalade, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Apples, Cuties Mandarin Orange. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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