2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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3089 kcal
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지방: 71.88g | 단백질: 177.86g | 탄수화물: 410.15g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Conad Piacersi Latte Scremato, Verso Natura Conad Plumcake di Farro. 점심 식사: Polpette di Manzo, Melanzane al Funghetto, Conad Pane Rustico, Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Fusilli Giganti Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio. 간식/기타: Conad Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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