2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1529 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 60.19g | 탄수화물: 149.12g.
아침 식사: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Blechtoast, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. 저녁 식사: Blechtoast, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lindenhof Gouda, Döbbe Vollwert-Saatenbrot, Kerrygold Butter, Döbbe Vollwert-Saatenbrot. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Monin Caramel Sirup, Dolce Gusto Latte Macchiato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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