2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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950 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 101.69g | 탄수화물: 59.00g.
아침 식사: Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Закуска Пикантная, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, California Gold Nutrition Коллаген. 저녁 식사: Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , ВкусВилл Кефир 1%. 간식/기타: ВкусВилл Ацидофилин, Мандарин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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