2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1461 kcal
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지방: 78.76g | 단백질: 101.25g | 탄수화물: 148.80g.
아침 식사: Egg, Egg White, Avocado, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Solaria Kwetiau Goreng, White Rice, Finna Sambal Pedas, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh), Soft Silken Tofu. 저녁 식사: Sinti Sambel Pecel, Bango Kecap Manis, White Rice, Coffee, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Watermelon, Banana Bread . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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