2013년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 17일:
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1578 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 242.35g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Dried Cherries, Honey Greek Yogurt, Old Fashioned Oats. 점심 식사: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Classic Potato Chips (28.3g), Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Ham and Cheese Sandwich. 저녁 식사: Honey, Milk (Nonfat), Cheerios. 간식/기타: Bananas. 더보기
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안정된 체중
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