2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1855 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 174.34g | 탄수화물: 145.08g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Wurzener Langkorn Reis, TiP Hähnchenschenkel. 저녁 식사: Viking Whey Protein, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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