2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
|
1501 kcal
|
지방: 49.62g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Стоевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Яйцо, Фабрика Качества Сосиски Ильинские , Челны Холод Мороженое Gold Coal, Домашкино Творог Обезжиренный . 점심 식사: Зеленый Чай, Пастилушка Пастила без Сахара , Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Hortex Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Вырезка Свиная. 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|